家族と家事を共有するこれ、一番重要じゃないかと思います。 料理の作り方をひとつ覚えてもらうだけでも、産後の不自由で体力のない時期、ずいぶん助かります。 家族とは、主に夫。あと、上の兄弟がいたら、お手伝いをひとつ覚えてもらいましょう。 我が家で…

以前メルマガで紹介して好評だった、かぼちゃサラダのレシピです。 ポイント： レンジで簡単です。強いていえば、かぼちゃを切るのが面倒で危ないので気をつけてください。。かぼちゃは、ところどころ皮を残すほうが、形が崩れなくていいです。りんごとレー…

働くおうちの親子ごはん 野菜をたっぷり使った、晩ご飯のレシピ本。とにかく、おいしそう！ メインが丼とか麺類でも、小さなおかずが必ずちょこんとあって、こういう晩ご飯が理想です。 手早く作る秘訣は、作り置き。ひき肉・塊肉・野菜・ソースなどを週末に…

（メルマガ８号より・一部加筆）「夫に家事を手伝ってもらう」…これは、働くお母さんの永遠のテーマかもしれません。ごく一部の夫はすいすいやってくれるようですが、私はまだそういう人に、実際出会ったことはありません…。何年か共同生活を送るうちに、い…