今年もあと３ヶ月。３ヶ月あったら、けっこう何かできそうだよね？ ちょっと生活を変えて、90日後振り返ってみたらどんな自分になってるだろう？と考えたら、わくわくしてきた。 私が実践したいことは、以下。★目標を立てて失敗してきたから、毎日こつこつで…

誰しも「もっとゆったり過ごせたら！」という願いはありますよね。ひとくちに「ゆとり」と言っても時間・心理的な二面があります。 忙しくても、気持ちはゆったり過ごしたい。 とにかく時間のゆとりが欲しい！ あなたはどちらでしょう？ …もちろん、両方です…

なんだか最近、私ってダメだなあ…と思っちゃうときの対処法です。 あまり欲張らず、まずひとつ、試してみてくださいね。 小さなダメをぜんぶダメにしない ちょっとした失敗や悩みを、自分で大きなものに評価していませんか？ 短期的な落ち込みで「もうダメ！…